Koolilõuna menüü 02-06.03 OÜ Orfeum
|
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kana-köögiviljahautis |
Kapsas, porgand, uba, kanakintsuliha, rapsiõli, mugulsibul |
80 |
122,4 |
18,16 |
2,57 |
6,09 |
90 |
137,7 |
20,43 |
2,89 |
6,85 |
|
Hakklihakaste |
seguhakkliha, koor R20%(L), vesi, mugulsibul, nisujahu(G), pipar, sool |
80 |
99,2 |
3,29 |
7,27 |
5,67 |
90 |
111,6 |
3,70 |
8,18 |
6,38 |
|
Köögiviljahautis kikerhernestega |
porgand, peakapsas,kaalikas, kikerherned ,vesi, nuikapsas, mugulsibul, sidrunimahl, rapsiõli, petersell, värske küüslauk, sool |
80 |
61,1 |
5,39 |
2,94 |
2,12 |
100 |
76,4 |
6,74 |
3,67 |
2,65 |
|
Pasta |
vesi, pasta (G) |
50 |
64,1 |
12,43 |
0,55 |
2,13 |
53 |
68,1 |
13,19 |
0,59 |
2,26 |
|
HIrss |
Vesi, hirss |
50 |
71,1 |
11,00 |
0,34 |
5,04 |
53 |
75,4 |
11,68 |
0,36 |
5,35 |
|
Tatar |
Vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Kapsasalat tilliga |
|
60 |
20,2 |
3,40 |
0,703 |
0,594 |
75 |
25,2 |
4,25 |
0,879 |
0,743 |
|
Porgand, redis |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi marjadega |
|
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
|
Kapsalõigud |
|
50 |
13,7 |
2,05 |
0,1 |
0,565 |
60 |
16,38 |
2,46 |
0,12 |
0,68 |
|
Kokku,g |
|
|
600,8 |
87,3 |
17,1 |
23,9 |
|
704,7 |
99,5 |
21,6 |
27,9 |
|
TEISIPÄEV 03.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kana- pastasupp |
vesi, kartul, kanakintsuliha, värske porgand, pasta (G),mugulsibul, rapsiõli, sool |
270 |
307,8 |
32,67 |
14,77 |
12,31 |
300 |
342 |
36,3 |
16,41 |
13,68 |
|
Värskekapsasupp kanaga |
kana, kapsas, kartul, porgand, sibul, rapsiõli |
270 |
165,2 |
19,14 |
6,18 |
9,80 |
300 |
183,5 |
21,27 |
6,87 |
10,89 |
|
Tomatine läätsesupp |
vesi, värske kartul, läätsed kuivatatud, värske porgand,värske tomat, värske porru, rapsiõli, sool |
270 |
227,6 |
30,89 |
8,72 |
8,53 |
300 |
252,9 |
34,32 |
9,69 |
9,48 |
|
Hapukoor, R 20% (L) |
|
5 |
11,0 |
0,190 |
1,06 |
0,165 |
10 |
21,9 |
0,380 |
2,12 |
0,33 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Kohupiima – jogurtimaius |
kohupiimapasta R3%(L) , jogurt maitsestamata R2,5% (L), marjad, suhkur |
150 |
128,9 |
8,82 |
3,59 |
14,85 |
170 |
146,0 |
10,00 |
4,06 |
16,83 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Pirn |
|
80 |
37,7 |
10,47 |
0,00 |
0,00 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku,g |
|
|
625,6 |
65,1 |
30,3 |
23,3 |
|
731,4 |
77,1 |
35,3 |
26,5 |
’
|
KOLMAPÄEV 04.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Ahjukala seesamiseemnetega |
Valge kala, rapsiõli, seesamiseemned ,värske till ,sool |
40 |
49,6 |
6,81 |
2,12 |
0,05 |
50 |
62 |
8,51 |
2,65 |
0,06 |
|
Koorekaste |
kohvikoor R10%(L), vesi, nisujahu(G), rapsiõli , sool |
60 |
87 |
1,15 |
7,14 |
4,16 |
60 |
87 |
1,15 |
7,14 |
4,16 |
|
Kanakaste porgandi ja ubadega |
Kanakintsuliha, porgand, mugulsibul, nisujahu (G), piim R2,5% (L), aedoad, rapsiõli |
80 |
87,2 |
5,54 |
4,17 |
8,00 |
90 |
98,1 |
6,24 |
4,69 |
9,00 |
|
Porgandi-läätsevorm |
porgand, läätsed, rõõskkoor R20% (L), vesi, riisijahu, sool |
80 |
56,3 |
1,753 |
1,413 |
8,133 |
100 |
70,3 |
2,19 |
1,77 |
10,17 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartul |
kartul |
50 |
37,6 |
8,33 |
0,05 |
0,93 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Kaalikasalat |
|
60 |
20,2 |
3,40 |
0,703 |
0,594 |
75 |
25,2 |
4,25 |
0,879 |
0,743 |
|
Hiinakapsas, porgand |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Päevalilleseemned |
|
10 |
62,1 |
0,36 |
5,44 |
2,42 |
10 |
62,1 |
0,36 |
5,44 |
2,42 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi sidruniga |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA piim R 2,5%(L) |
|
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
|
Kokku,g |
|
|
651,5 |
78,3 |
28,3 |
21,0 |
|
733,8 |
88,2 |
32,3 |
22,9 |
|
NELJAPÄEV 05.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kartuli- kruubisupp hakklihaga |
vesi , kartul , seguhakkliha veis-siga 50%50% ,porgand, odrakruubid(G) , mugulsibul , till, sool |
270 |
188,2 |
27,46 |
5,35 |
9,02 |
300 |
209,1 |
30,51 |
5,94 |
10,02 |
|
Kala-riisisupp |
kartul, riis, porgand, sibul, valge kala, rapsiõli |
270 |
168,2 |
20,55 |
4,35 |
12,45 |
300 |
186,9 |
22,83 |
4,83 |
13,83 |
|
Oasupp |
vesi, oad , kartul, roheline uba, porgand , mugulsibul, till, värske petersell, küüslauk, rapsiõli, sool |
270 |
225,7 |
41,42 |
3,70 |
12,20 |
300 |
250,8 |
46,02 |
4,11 |
13,56 |
|
Päevalilleseemned |
|
10 |
62,1 |
0,36 |
5,44 |
2,42 |
10 |
62,1 |
0,36 |
5,44 |
2,42 |
|
Hapukoor, R 20% (L) |
|
5 |
11 |
0,19 |
1,06 |
0,165 |
10 |
21,9 |
0,38 |
2,12 |
0,33 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Panna cotta marjapüreega |
piim R2,5%(L) vahukoor R35%(L), suhkur, maisitärklis, želatiin, marjad |
120 |
198,8 |
20,32 |
11,16 |
4,33 |
140 |
233 |
23,56 |
13,18 |
5,12 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Banaan |
|
80 |
54,08 |
12,96 |
0,16 |
0,64 |
100 |
67,6 |
16,2 |
0,2 |
0,8 |
|
Kokku,g |
|
|
653,7 |
75,9 |
28,0 |
24,8 |
|
762,6 |
89,2 |
32,7 |
28,2 |
|
REEDE 06.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Värskekapsa-hakklihahautis |
Kapsas, seguhakkliha, rapsiõli |
80 |
101,9 |
4,34 |
7,15 |
5,81 |
90 |
114,6 |
4,88 |
8,04 |
6,54 |
|
Hautatud sealiha seene- hapukoorekastmes |
sea-abaliha, koor R20%(L), vesi, šampinjon, porgand, mugulsibul, rapsiõli, sinep, nisujahu(G), sool |
80 |
121,6 |
3,30 |
9,76 |
5,60 |
90 |
136,8 |
3,71 |
10,98 |
6,30 |
|
Köögiviljahautis ubadega |
Köögiviljad, oad, rapsiõli |
80 |
59,2 |
6,53 |
2,57 |
1,73 |
90 |
66,6 |
7,34 |
2,90 |
1,95 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartul |
kartul |
50 |
37,6 |
8,33 |
0,05 |
0,93 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Porgandisalat |
|
60 |
24,2 |
2,37 |
1,39 |
0,861 |
75 |
30,2 |
2,96 |
1,73 |
1,08 |
|
Kapsas, rukola |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Maapähklid |
|
10 |
61,3 |
2,58 |
4,92 |
1,25 |
10 |
61,3 |
2,58 |
4,92 |
1,25 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi marjadega |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA keefir R2,5%(L) |
|
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
|
Õun |
|
80 |
36,3 |
9,68 |
0 |
0 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku, g |
|
|
610,6 |
94,1 |
21,7 |
17,9 |
|
709,2 |
108,9 |
25,7 |
20,0 |
|
Nädala keskmine, g |
|
|
628,5 |
80,1 |
25,1 |
22,2 |
|
728,3 |
92,6 |
29,5 |
25,1 |
Teavet toidu talumatust põhjustada võivate toidu koostisosade sealhulgas allergeenide kohta saab peakoka käest .
PRIA KOOLIKAVA TOETUSKAVA RAAMES JAGATAVAD PUU – JA KÖÖGIVILJAD 1-6 KLASSILE
PRIA piimatooted 1-9 klassile
G- sisaldab gluteeni
L- sisaldab laktoosi
Koolilõuna menüü 02-06.03 Eri OÜ Orfeum
Esmaspäev
|
Põhikool I |
|
|
Pasta köögiviljadega (pasta,köögiviljad, ma) |
220g |
|
Kapsasalat tilliga |
50g |
|
Redis, porgand |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi marjadega |
200g |
|
Kapsas |
80g |
Teisipäev
|
Põhikool I |
|
|
Värskekapsasupp pastaga(kapsas, pasta, porgand, sibul, rapsiõli) |
270g |
|
Taimne jogurt |
130g |
|
Sai, või |
50g |
|
Pirn |
80g |
Kolmapäev
|
Põhikool I |
|
|
Köögiviljahautis (porgand,kapsas,ma) |
100g |
|
Kartul |
160g |
|
Kaalikasalat |
50g |
|
Hiinakapsas, porgand |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Porgand |
80g |
Neljapäev
|
Põhikool I |
|
|
Köögiviljasupp pastaga (vesi ,pasta, porgand , brokoli, mugulsibul, rapsiõli ,till, sool) |
300g/10g |
|
Kissell (tärklis,suhkur,mahl) |
200g |
|
Sai, või |
50g |
|
Banaan |
80g |
Reede
|
Põhikool I |
|
|
Köögiviljahautis |
80g |
|
Kartul |
160g |
|
Porgandisalat |
50g |
|
Kapsas, rukola |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi marjadega |
200g |
|
Õun |
80g |
KOOLIEINE MENÜÜ 02-06.03
|
ESMASPÄEV |
|
|
Tatra-köögivilja-hakkliharoog |
200g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
50g |
|
Vesi marjadega |
180g |
|
TEISIPÄEV |
|
|
Köögiviljakaste |
70g |
|
Riis |
120g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
50g |
|
KOLMAPÄEV |
|
|
Ühepajatoit kanaga |
200g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
40g |
|
Vesi sidruniga |
180g |
|
NELJAPÄEV |
|
|
Riisihautis hakklihaga |
180g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Sepik , leib |
40g |
|
Vesi marjadega |
180g |
|
REEDE |
|
|
Köögivilja-hirsi-kanasupp |
220g |
|
Piimakissell, marjad |
140g/10g |
|
Leib |
50g |
Koolilõuna menüü 09-13.03 OÜ Orfeum
|
ESMASPÄEV 09.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Juustune hakklihakaste |
seguakkliha, piim,(L) mugulsibul, nisujahu (G), sulatatud juust (L) |
80 |
168 |
2,60 |
12,32 |
11,60 |
90 |
189 |
2,93 |
13,86 |
13,05 |
|
Kanapada |
kana, porgand, kaalikas, sibul, uba nisujahu(G), kohvikoor(L) |
80 |
99,2 |
3,88 |
6,12 |
6,61 |
90 |
111,6 |
4,37 |
6,89 |
7,43 |
|
Kapsahautis ubadega |
värske peakapsas, vesi, oad kuivatatud, värske mugulsibul, rapsiõli, sool |
100 |
91.2 |
7.30 |
2.11 |
4.67 |
120 |
109.4 |
8.76 |
2.53 |
5.61 |
|
Pasta |
vesi, pasta (G) |
50 |
64,1 |
12,43 |
0,55 |
2,13 |
53 |
68,1 |
13,19 |
0,59 |
2,26 |
|
Hirss |
Vesi, hirss |
50 |
71,1 |
11,00 |
0,34 |
5,04 |
53 |
75,4 |
11,68 |
0,36 |
5,35 |
|
Tatar |
Vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Porgand*, hernes |
|
60 |
23,82 |
4,656 |
0,024 |
0,564 |
75 |
29,78 |
5,82 |
0,03 |
0,705 |
|
Värskekapsa-ananassisalat |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi marjadega |
|
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
|
Kokku,g |
|
|
636,3 |
71,0 |
26,0 |
28,8 |
|
744,2 |
81,2 |
31,6 |
33,4 |
|
TEISIPÄEV 10.01 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kana- köögiviljasupp riisinuudlitega |
kartul, kanaliha, porgand, brokoli, paprika, riisinuudlid, sibul, rapsiõli, sool |
270 |
235,3 |
15,14 |
14,20 |
12,60 |
300 |
261,4 |
16,82 |
15,78 |
14,00 |
|
Külasupp hakklihaga |
kartul, odrakruup(G), porgand, kaalikas, sibul, seguhakkliha, rapsiõli |
270 |
218,6 |
24,01 |
10,13 |
9,31 |
300 |
242,9 |
26,68 |
11,25 |
10,34 |
|
Köögivilja-kikerhernesupp |
kapsas, kartul, porgand, paprika, kikerherned |
270 |
169,3 |
18,63 |
6,10 |
7,78 |
300 |
188,1 |
20,70 |
6,78 |
8,64 |
|
Hapukoor R 20% (L) |
|
5 |
11,0 |
0,190 |
1,06 |
0,165 |
10 |
21,9 |
0,380 |
2,12 |
0,33 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Kama- mannavaht piimaga |
piim R2,5% (L), õunamah,l vesi jõhvikad, täisteramanna (G), suhkur, kamajahu (G) |
100/ 100 |
206,8 |
41,5 |
2,77 |
4,65 |
110/ 110 |
227,6 |
45,63 |
3,05 |
5,11 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Pirn, kapsas |
|
80 |
37,7 |
10,47 |
0,00 |
0,00 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku,g |
|
|
633,6 |
97,7 |
19,8 |
18,9 |
|
740,1 |
114,2 |
23,4 |
21,4 |
|
’KOLMAPÄEV 11.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Köögiviljahautis hakklihaga |
kapsas, kaalikas ,porgand, hakkliha |
80 |
86,4 |
1,90 |
6,31 |
5,42 |
90 |
97,2 |
2,13 |
7,10 |
6,09 |
|
Küpsetatud kala koorekastmes |
Kala, sibul, rapsiõli, marineeritud kurk (seesam), toidukoor R 20% (L) |
80 |
72,5 |
8,56 |
2,67 |
3,95 |
90 |
81,5 |
9,63 |
3,01 |
4,45 |
|
Hautatud köögiviljad läätsedega |
köögiviljad, läätsed, rapsiõli |
80 |
90,4 |
2,48 |
6,27 |
5,90 |
90 |
101,7 |
2,79 |
7,06 |
6,64 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartul |
kartul |
50 |
37,6 |
8,33 |
0,05 |
0,93 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Hiinakapsas*,kapsas |
|
60 |
40,4 |
3,72 |
2,51 |
0,715 |
75 |
50,4 |
4,65 |
3,14 |
0,894 |
|
Porgandi- paprikasalat |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
10 |
67,2 |
0,02 |
7,3 |
0 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi sidruniga |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA piim R 2,5%(L) |
|
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
|
Kokku,g |
|
|
648,6 |
78,4 |
27,0 |
24,3 |
|
798,9 |
87,8 |
38,1 |
28,0 |
|
NELJAPÄEV 15.01 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Minestrone supp kanaga |
Pasta (G), porgand, oad, paprika, tomat, kanakintsuliha, porru, sibul |
270 |
260,3 |
19,33 |
15,96 |
11,05 |
300 |
280,7 |
25,18 |
14,46 |
12,43 |
|
Kala-riisisupp |
vesi , kartul , merluus , porgand , mugulsibul , riis, rapsiõli, värske till |
270 |
260,3 |
21,20 |
12,85 |
14,28 |
300 |
289,2 |
23,55 |
14,28 |
15,86 |
|
Läätsesupp porgandi ja sibulaga |
vesi , värske kartul , porgand , läätsed , mugulsibul , küüslauk , rapsiõli , värske till, sool |
270 |
194,9 |
29,16 |
3,67 |
8,99 |
300 |
216,5 |
32,40 |
4,08 |
9,99 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Õunavorm täisterakaerahelvestega |
värske õun , suhkur, täisterakaera-helbed (G), või R82% (L), nisujahu (G), kaneel |
80 |
176,8 |
29,12 |
4,89 |
2,39 |
90 |
198,9 |
32,76 |
5,50 |
2,69 |
|
Piim R 2,5%(L) |
|
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Õun, kaalikas |
|
80 |
36,3 |
9,68 |
0 |
0 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku,g |
|
|
627,8 |
80,5 |
24,0 |
19,3 |
|
761,0 |
97,0 |
30,3 |
22,7 |
|
REEDE 16.01 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Tomatine sealihapada |
kapsas, porgand, kaalikas, tomat, sealiha |
80 |
90,4 |
2,79 |
6,13 |
5,43 |
90 |
101,7 |
3,14 |
6,89 |
6,11 |
|
Kanakaste karriga |
broileriliha, sibul, hernes, paprika, porgand, nisujahu (G), koor R10%(L) |
80 |
102,4 |
2,75 |
6,13 |
8,96 |
90 |
115,2 |
3,10 |
6,89 |
10,08 |
|
Tomatine läätsehautis |
Porgand, lillkapsas, tomat, läätsed, rapsiõli |
80 |
72,5 |
8,56 |
2,67 |
3,95 |
90 |
81,5 |
9,63 |
3,01 |
4,45 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartul |
kartul |
50 |
37,6 |
8,33 |
0,05 |
0,93 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Kapsasalat marjadega |
|
60 |
21,8 |
5,1 |
0,21 |
072 |
75 |
27,2 |
6,38 |
0,25 |
0,73 |
|
Porgand*, redis |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi marjadega |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA keefir R2,5%(L) |
|
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
|
Apelsiniamps |
|
80 |
32,3 |
7,92 |
0,288 |
0,16 |
100 |
40,3 |
9,9 |
0,36 |
0,2 |
|
Kokku, g |
|
|
605,3 |
89,6 |
22,1 |
92,7 |
|
725,9 |
101,5 |
29,0 |
25,0 |
|
Nädala keskmine, g |
|
|
630,3 |
83,4 |
23,8 |
36,8 |
|
754,0 |
96,3 |
30,5 |
26,1 |
Teavet toidu talumatust põhjustada võivate toidu koostisosade sealhulgas allergeenide kohta saab peakoka käest .
PRIA KOOLIKAVA TOETUSKAVA RAAMES JAGATAVAD PUU – JA KÖÖGIVILJAD 1-6 KLASSILE
PRIA piimatooted 1-9 klassile
G- sisaldab gluteeni
L- sisaldab laktoosi
Koolilõuna menüü 09-13.03 Eri OÜ Orfeum
|
Esmaspäev |
Põhikool I |
|
Köögiviljapada (,porgand,kaalikas,sibul ,brokkoli) |
100g |
|
Pasta |
160g |
|
Porgand |
50g |
|
Värskekapsa-ananassisalat |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi marjadega, vesi |
200g |
|
|
|
|
Teisipäev |
Põhikool I |
|
Köögiviljasupp pastaga pasta(,köögiviljad,sibul,porru,ma) |
280g |
|
Taimne jogurt |
100g |
|
Sai, või |
50g |
|
Õunaamps, kapsas |
80g |
|
Kolmapäev |
Põhikool I |
|
Hapukoor R20% |
10g |
|
Kartul |
160g |
|
Hiinakapsas, kapsas |
50g |
|
Porgandi- paprikasalat |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi |
200g |
|
Neljapäev |
Põhikool I |
|
Aedviljasupp pastaga (vesi , pasta , porgand , kapsas, mugulsibul , rapsiõli, värske till) |
280g |
|
Marjakissell |
200g |
|
Sai, või |
50g |
|
Pirniamps, kaalikas |
80g |
|
Reede |
Põhikool I |
|
Köögiviljahautis (köögiviljad, rapsiõli) |
50g |
|
Pasta |
160g |
|
Porgand, redis |
50g |
|
Kapsasalat marjadega |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi marjadega |
200g |
|
Apelsiniamps |
80g |
KOOLIEINE MENÜÜ 09-13.03
|
ESMASPÄEV |
|
|
Ühepajatoit kanaga |
220g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leivavalik |
40g |
|
Keefir R2,5% |
150g |
|
TEISIPÄEV |
|
|
Riisi-hakklihahautis |
200g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leivavalik |
40g |
|
KOLMAPÄEV |
|
|
Kanakaste |
80g |
|
Tatar |
140g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leivavalik |
40g |
|
NELJAPÄEV |
|
|
Köögiviljakaste |
80g |
|
Lisand |
140g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leivavalik |
40g |
|
REEDE |
|
|
Aedvilja-riisisupp |
220g |
|
Kaerahelbe-jogurti smuuti marjadega |
200g |
|
Leivavalik |
40g |
Koolilõuna menüü 16-20.03
|
ESMASPÄEV 16.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Hakklihakaste porgandiga |
Hapukoor R20%(L), seguhakkliha, porgand, nisujahu (G), sibul, rapsiõli |
80 |
101,2 |
2,61 |
7,87 |
5,23 |
90 |
113,9 |
2,93 |
8,86 |
5,89 |
|
Kana-köögiviljapada |
kana, porgand, lillkapsas, roheline uba, mugulsibul |
80 |
122,4 |
18,16 |
2,57 |
6,09 |
90 |
137,7 |
20,43 |
2,89 |
6,85 |
|
Köögiviljapada ubadega |
köögiviljad, oad, rapsiõli |
80 |
66,08 |
8,24 |
3,60 |
3,48 |
90 |
74,3 |
9,27 |
4,05 |
3,92 |
|
Pasta |
vesi, pasta (G) |
50 |
64,1 |
12,43 |
0,55 |
2,13 |
53 |
68,1 |
13,19 |
0,59 |
2,26 |
|
Hirss |
Vesi, hirss |
50 |
71,1 |
11,00 |
0,34 |
5,04 |
53 |
75,4 |
11,68 |
0,36 |
5,35 |
|
Tatar |
Vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
Porgandi-kapsasalat |
|
60 |
20,2 |
3,40 |
0,703 |
0,594 |
75 |
25,2 |
4,25 |
0,879 |
0,743 |
|
Redis, herned |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi sidruniga |
|
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
200 |
3,32 |
0,596 |
0,038 |
0,15 |
|
Õunaamps |
|
80 |
36,3 |
9,68 |
0 |
0 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku,g |
|
|
602,2 |
79,4 |
22,3 |
22,5 |
|
721,2 |
95,3 |
27,4 |
26,3 |
|
TEISIPÄEV 17.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Borš kartuli ja kanaga |
vesi, kartul , peet, kana kintsuliha, mugulsibul, porgand, juurpetersell, rapsiõli, sool |
270 |
260,0 |
25,76 |
11,69 |
11,42 |
300 |
288,9 |
28,62 |
12,99 |
12,69 |
|
Hakklihasupp |
kartul, porgand, hakkliha, kapsas, rapsiõli |
270 |
151,9 |
19,89 |
4,79 |
8,52 |
300 |
168,8 |
22,10 |
5,32 |
9,46 |
|
Riisi-kõrvitsasupp läätsedega |
Vesi, kõrvits, värske porgand, läätsed, riis kuivaine, värske porru, aedoad, rapsiõli, värske sidrunimahl, sool |
270 |
185,2 |
28,62 |
3,35 |
7,31 |
300 |
205,7 |
31,80 |
3,72 |
8,13 |
|
Hapukoor, R 20% (L) |
|
5 |
11,0 |
0,190 |
1,06 |
0,165 |
10 |
21,9 |
0,380 |
2,12 |
0,33 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Riisivaht marjadega |
piim R2,5% (L), riis , vesi, vahukoor R35% (L) , suhkur , marjad |
130 |
205,9 |
36,74 |
4,60 |
4,37 |
150 |
237,5 |
42,40 |
5,30 |
5,04 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Kapsalõik |
|
50 |
13,7 |
2,05 |
0,1 |
0,565 |
60 |
16,38 |
2,46 |
0,12 |
0,68 |
|
Kokku,g |
|
|
650,1 |
86,3 |
23,2 |
21,3 |
|
755,8 |
99,7 |
27,5 |
24,4 |
|
’KOLMAPÄEV 18.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kanastrooganov köögiviljadega |
broileriliha, porgand, sibul, purustatud tomat, marineeritud kurk, nisujahu(G), hapukoor R20%(L), rapsiõli |
80 |
75,0 |
3,08 |
4,47 |
5,86 |
90 |
84,3 |
3,47 |
5,03 |
6,60 |
|
Tomatine kalavormiroog |
valge kala, vesi, purustatud tomat, porgand, mugulsibul, paprika, maisitärklis, rapsiõli |
80 |
59,0 |
2,98 |
2,03 |
7,57 |
90 |
66,4 |
3,35 |
2,29 |
8,51 |
|
Köögiviljahautis seentega |
kapsas, seened, porgand, sibul, köögiviljad, õli |
80 |
66,1 |
8,24 |
3,60 |
3,48 |
90 |
74,3 |
9,27 |
4,05 |
3,92 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartulipüree |
Kartul, piim R2,5% (L) |
50 |
53 |
15,7 |
4,01 |
2,24 |
53 |
56,2 |
16,64 |
4,25 |
2,37 |
|
Peedi-hapukapsasalat |
|
60 |
47,5 |
6,57 |
2,47 |
0,447 |
75 |
59,4 |
8,21 |
3,09 |
0,559 |
|
Hiina kapsas, seller |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi sidruniga |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA piim R 2,5%(L) |
|
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
100 |
58 |
5,3 |
2,6 |
3,3 |
|
Pirn |
|
80 |
37,7 |
10,47 |
0,00 |
0,00 |
120 |
56,6 |
15,7 |
0 |
0 |
|
Kokku,g |
|
|
639,4 |
94,9 |
26,5 |
22,5 |
|
756,1 |
107,2 |
33,6 |
25,0 |
|
NELJAPÄEV 19.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Rassolnik sealihaga |
Vesi, kartul, seaabaliha , marineeritud kurk, porgand, odrakruup (G), mugulsibul, rapsiõli, sool |
270 |
211,7 |
23,73 |
9,34 |
9,32 |
300 |
235,2 |
26,37 |
10,38 |
10,35 |
|
Kartuli-riisisupp kanaga |
Vesi, kartul, riis, porgand, kanakintsuliha, mugulsibul, rapsiõli |
270 |
227,6 |
27,54 |
9,24 |
9,34 |
300 |
252,9 |
30,60 |
10,26 |
10,38 |
|
Köögivilja- oasupp riisiga |
vesi, porgand, suvikõrvits, aedoad, läätsed, riis, porrulauk , till, rapsiõli, sool |
270 |
187,4 |
7,64 |
3,38 |
34,50 |
300 |
208,2 |
8,49 |
3,75 |
38,34 |
|
Hapukoor, R 20% (L) |
|
5 |
11,0 |
0,190 |
1,06 |
0,165 |
10 |
21,9 |
0,380 |
2,12 |
0,33 |
|
Maitseroheline |
|
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
5 |
1,53 |
0,04 |
0,04 |
0,2 |
|
Kohupiimavaht |
Kohupiim (L), piim R2,5% (L), suhkur |
100 |
116,4 |
16,15 |
2,57 |
7,17 |
110 |
128 |
17,77 |
2,82 |
7,89 |
|
Mahlakissell |
tärklis, suhkur, mahl |
120 |
81,6 |
20,01 |
0,24 |
0,38 |
130 |
88,4 |
21,68 |
0,26 |
0,41 |
|
Päevalilleseemned |
|
5 |
31,6 |
0,18 |
2,72 |
1,21 |
10 |
62,1 |
0,36 |
5,44 |
2,42 |
|
Leivavalik(G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Kaalikaamps |
|
80 |
28,5 |
7,30 |
0,08 |
0,88 |
90 |
32,0 |
8,21 |
0,09 |
0,99 |
|
Kokku,g |
|
|
640,3 |
89,1 |
21,8 |
23,9 |
|
758,7 |
100,6 |
28,1 |
28,1 |
|
REEDE 20.03 |
KOOSTIS |
|
1-3 |
KLASS |
|
|
|
4-9 |
KLASS |
|
|
|
|
|
G |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
g |
Energia kcal |
SV g |
Rasvad g |
Valgud g |
|
Kana köögivilja-juustukastmes |
piim R2,5% kanakintsuliha, porgand, lillkapsas, roheline uba, toorjuust R30%, nisujahu, rapsiõli, sool |
80 |
94,4 |
4,4 |
6,16 |
4,98 |
90 |
106,2 |
4,95 |
6,93 |
5,60 |
|
Hautatud hapukapsas sealihaga |
Hapukapsas, sealiha, vesi, rapsiõli |
80 |
82,4 |
4,87 |
5,34 |
4,25 |
90 |
92,7 |
5,48 |
6,00 |
4,78 |
|
Köögiviljahautis kikerhernestega |
Köögiviljad, kikerherned, rapsiõli, sool |
120 |
88,8 |
9,79 |
3,86 |
2,60 |
130 |
96,2 |
10,61 |
4,19 |
2,82 |
|
Riis |
vesi, riis |
50 |
60,5 |
13,84 |
0,13 |
1,17 |
53 |
64,1 |
14,70 |
0,14 |
1,24 |
|
Tatar |
vesi, tatar |
50 |
56,8 |
11,78 |
0,36 |
2,12 |
53 |
57,3 |
8,42 |
2,10 |
1,17 |
|
Kartul |
kartul |
50 |
37,6 |
8,33 |
0,05 |
0,93 |
53 |
60,1 |
12,51 |
0,38 |
2,24 |
|
V.kapsa-hiinakapsa-salat marjadega |
|
60 |
19,68 |
2,94 |
0,75 |
0,78 |
75 |
24,6 |
3,675 |
0,938 |
0,975 |
|
Porgand, kaalikas |
|
60 |
26,47 |
5,48 |
0,34 |
1,58 |
75 |
33,09 |
6,86 |
0,42 |
1,98 |
|
Seesamiseemned |
|
5 |
31,12 |
0,88 |
2,67 |
1,11 |
10 |
62,24 |
1,76 |
5,35 |
2,22 |
|
Salatikaste |
|
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
5 |
33,6 |
0,01 |
3,65 |
0 |
|
Leivavalik (G) |
|
50 |
158 |
21,52 |
5,75 |
4,55 |
60 |
189,6 |
25,8 |
6,9 |
5,46 |
|
Vesi marjadega |
|
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
100 |
1,66 |
0,3 |
0,02 |
0,08 |
|
PRIA keefir R2,5%(L) |
|
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
100 |
55 |
11,68 |
2,54 |
3,58 |
|
Meloniamps |
|
80 |
34,16 |
8,16 |
0,08 |
0,88 |
120 |
51,2 |
12,2 |
0,1 |
1,3 |
|
Kokku, g |
|
|
609,0 |
89,3 |
22,5 |
21,8 |
|
738,7 |
102,9 |
29,5 |
25,8 |
|
Nädal kokku |
|
|
628,2 |
87,8 |
23,3 |
22,4 |
|
746,1 |
101,1 |
29,2 |
25,9 |
Teavet toidu talumatust põhjustada võivate toidu koostisosade sealhulgas allergeenide kohta saab peakoka käest .
PRIA KOOLIKAVA TOETUSKAVA RAAMES JAGATAVAD PUU – JA KÖÖGIVILJAD 1-6 KLASSILE
PRIA piimatooted 1-9 klassile
G- sisaldab gluteeni
L- sisaldab laktoosi
Koolilõuna menüü 16-20.03 Eri OÜ Orfeum
|
Esmaspäev |
Põhikool I |
|
Köögiviljad |
100g |
|
Pasta |
160g |
|
Porgandi-kapsasalat |
50g |
|
Kaalikas |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi sidruniga, vesi |
200g |
|
Õunaamps |
80g |
|
Teisipäev |
Põhikool I |
|
Borš pastaga (vesi, peet, mugulsibul, porgand, juurpetersell, rapsiõli, sool) |
280g |
|
Taimne jogurt |
100g |
|
Sai, või |
50g |
|
Kapsalõik |
80g |
|
Kolmapäev |
Põhikool I |
|
Hapukoor |
50g |
|
Pasta |
160g |
|
Peedi-hapukapsasalat |
50g |
|
Hiina kapsas, seller |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi sidruniga |
200g |
|
Porgand |
80g |
|
Neljapäev |
Põhikool I |
|
Värskekapsasupp pastaga ( vesi, pasta, valge peakapsas, porgand,, mugulsibul, rapsiõli, sool) |
280g |
|
Mahlakissell |
200g |
|
Sai, või |
50g |
|
Pirniamps |
80g |
|
Reede |
Põhikool I |
|
Köögiviljahautis |
50g |
|
Kartul |
160g |
|
Värskekapsa- hiinakapsasalat marjadega |
50g |
|
Porgand, kaalikas |
50g |
|
Sai, või |
50g |
|
Vesi marjadega |
200g |
|
Meloniamps |
80g |
KOOLIEINE MENÜÜ 16-20.03
|
ESMASPÄEV |
|
|
Köögiviljarisotto |
200g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
40g |
|
Vesi marjadega |
180g |
|
TEISIPÄEV |
|
|
Hakkliha- köögiviljakaste |
80g |
|
Tatar |
130g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
40g |
|
KOLMAPÄEV |
|
|
Ühepajatoit kanaga |
220g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
40g |
|
Vesi marjadega |
150g |
|
NELJAPÄEV |
|
|
Tatra- hakklihahautis |
200g |
|
Toorsalat |
100g |
|
Leib |
40g |
|
Vesi marjadega |
150g |
|
REEDE |
|
|
Püreesupp juustuga |
230g |
|
Mannavaht piimaga |
200g |
|
Leib |
40g |